Elhízás fogyás előnyei. FOGYÓKÚRA - Elkezdené, de kérdései vannak?
Tartalom
Hogyan fogytam le 30kg-t? Tanácsaim az életmódváltáshoz!+Minta étrend! -Egészséges, Tudatos étkezés
A glabridin az elhízás fogyás előnyei Glycyrrhiza glabra megtalálható flavonoid, segítséget nyújthat fogyókúra, magas koleszterinszint, csontritkulás esetén, valamint hormonális problémák, tipikusan a változó korral együtt járó tünetek csökkentéséhez 52 kg fogyni hozzá.
Ennek a komplexnek köszönhetően immunrendszerünket is erősítjük, a készítmény magas polifenol-tartalmának köszönhetően pedig támogathatjuk a szívmunkát és javíthatjuk a vérkeringésünket. Legfőbb hatóanyaga, a glabridin segíti a zsigeri, tehát a belső szerveken lerakódott zsír lebontását.
A glabridin ezen kívül támogatja az optimális zsíranyagcserét, segíti a zsírsavak lebontását. Egészséges étrend és életmód mellett hozzájárul a normális testzsírszint kialakításához és megtartásához. A zsigeri zsírszövetek felhalmozódása különböző betegségekhez vezethet, viszont szervezetünk viszonylag könnyen képes energiát nyerni belőlük.
Így amint beindul a zsigeri zsírszövetek lebontása, mobilizálódnak a bőr alatti zsírok is és megkezdődik a fogyás, különösen a hasi fogyás. Mivel a glabridin ösztrogénszerű hatásokat is képes kifejteni, azoknak a nőknek is ajánlott, akik a klimax tüneteit szeretnék csökkenteni, valamint azoknak, akik a hormonális változások következtében híztak és fogyni vágynak.
A fogyókúra alatt ügyeljünk arra, elhízás fogyás előnyei ne koplaljunk, helyette inkább étkezzünk rendszeresen, de egyszerre semmiből ne fogyasszunk sokat! Naponta ötször ajánlott étkezni, a reggeli és az ebéd legyen bőséges, a vacsora, a tízórai és az uzsonna legyen visszafogott.
A kis fogyásnak is van legalább 5 nagy előnye
Vacsorára mindig könnyű ételeket fogyasszunk! Kerüljük a fehérliszttel és a finomított cukorral készült pékárukat, helyettük fogyasszunk teljes kiőrlésű lisztekből készült kenyeret, kristálycukor helyett pedig használjuk természetes édesítőszereket, alkalmanként, kis mennyiségben elhízás fogyás előnyei vagy barnacukrot. Fogyasszunk elhízás fogyás előnyei zöldséget és gyümölcsöt, de a elhízás fogyás előnyei keményítő-tartalmú ételek krumpli, kukorica, fehér rizs fogyasztását minimalizáljuk.
Köretnek főzzünk barna rizst, hajdinát, bulgurt, kuszkuszt, quinoát vagy amarántot. A fogyókúra alatt fogyasszunk megfelelő mennyiségű folyadékot, felnőttek esetén naponta ,5 liter tiszta vizet igyunk meg!