További cikkeink a témában

Furcsa fogyási tippeket

Úgy tűnik, minden napra jut egy új diéta-őrület, bár legtöbbjük nem hatásos.

TOP 5 FURCSA DIÉTA – A legfurcsább diéták a sok közül

Ezek a furcsa, de tényleg működő tippek segíthetnek még akkor is, ha már csak az utolsó pár kiló van hátra. Igyál meleg vizet! Legtöbben inkább hideg vizet isznak, mintsem meleget, de ha fogyni szeretnél, érdemes újragondolni az ital hőmérsékletét.

fogyás a 8fit segítségével

A meleg vízről kimutatták, hogy gyorsabban eltelít, így csökkenti az étkezés utáni vágyat. Ha nem tudsz önmagában meleg vizet inni, készíts egy gyógyteát, hogy valami ízt adj neki!

  • Lefogy az influenza miatt?
  • Furcsa tippek fogyni vágyóknak - mégis működnek | DÉLMAGYAR
  • 10 hét a fogyáshoz
  • 1 hónapos kihívás a hasi zsír elvesztésére
  • TOP 5 FURCSA DIÉTA – A legfurcsább diéták a sok közül | Food & Wine
  • Best Fogyás images in | Fogyás, Egészség, Egészséges életmód
  • Hogyan lehet könnyen elveszíteni a testzsírt
  • A könnyed fogyás Szent Grálja az energia megmaradás törvényébe zárva, továbbra is várat magára.

Tévézz kevesebbet! A legtöbben tudjuk, hogy többet eszünk és így több kalóriát viszünk be furcsa fogyási tippeket, ha valamilyen tevékenység mellett eszünk, például tévézés, számítógépezés, olvasás.

Ez a gondolat azonban túlmutat ezen a megállapításon.

  • Milyen illat miatt fogyni?
  • Eleged van a kalóriaszámolgatásból?

A kevesebb tévézés általában segít a fogyásban, mert furcsa fogyási tippeket nem ülünk előtte, több kalóriát égetünk el. Még akkor is több kalóriát égetsz, amikor alszol. Olvass, sétálj vagy feküdj le aludni az órákig tartó képernyőbambulás helyett! Ne egyél pizsamában! Ez nagyon lehangoló praktika azok számára, akik kényelmes ruhába öltöznek, amikor hazaérnek.

Furcsa tippek fogyni vágyóknak - mégis működnek

Tanulmányok kimutatták, hogy sokkal szívesebben eszegetünk rágcsákat és édességeket, ha kényelmes ruha van rajtunk. Saját kompromisszum? Válassz szigorúbb ruházatot mondjuk egy leggings, egy jóganadrág, ujjatlan felsőhogy kényelmesen érezd magad, de még érezd a derékvonalad!

elveszíti 5 testtömeg- előnyeit

Egyél több baktériumot! A baktériumok szerepet játszanak az anyagcserefolyamatok és az emésztés során. Ezért néhányan ezek a folyamatok gyorsulnak, ha probiotikumokban gazdag ételeket eszel és diéta nélkül fogyhatsz.

Használj több fűszert! A legújabb kutatások kimutatták, hogy azok az ételek, melyek fűszeresebbek, konkrétan több cayenne borsot tartalmaznak, fokozzák az agyagcserét.

furcsa fogyási tippeket

Például ha a paprikát megettük, a következő étkezés során kevesebb kalóriát vettünk magunkhoz, és megfigyelhető a furcsa fogyási tippeket lassabb növekedése.

Itt az ideje, hogy fűszerezz! Igyál bort!

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A folyamat okait nem teljesen értik még a kutatók, de az biztos, hogy azok a nők, akik naponta legalább pohár bort fogyasztottak, kevesebbet szedtek fel, mint azok, akik nem  és azok esetében, furcsa fogyási tippeket csak kortyokat ittak, is igaz, hogy kevesebb kalóriát vittek be.

Ha borozol, mindenképpen tartsd a 2 pohárnyi adagot, mert  ha nem figyelsz oda, több kalóriát fogsz bevinni az alhololból, mint szeretnél. Fotó: Profimedia — Red Dot.