Fogyás sör vagy whisky

Alultápláltságot jelent.

Élni tudni kell

Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

Azonban fogyás sör vagy whisky legújabb kutatások azt találták, hogy a vörösbor másképp is jótékonyan hat a szervezetre, mégpedig azáltal, hogy rendbe teszi a bél baktériumháztartását, a mikrobiomot.

Egy, a Gastroenteorology Journal című szaklapban megjelent augusztusi tanulmány azt találta, hogy a vörösbor eddig nem ismert módon is hozzájárul a súlyvesztéshez és az általános egészséghez, mégpedig úgy, hogy növeli a mikrobiom diverzitását.

Borfogyasztás diétához Már heti egy pohár vörösbor is segíthet növelni a jótékony bélbaktériumok változatosságát az ember bélflórájában, ennek köszönhetően pedig fogyás sör vagy whisky segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és alacsonyan tartani a súlyt. A tanulmányban a sör, az almabor, a vörösbor, a fehérbor és a whiskey bélrendszerre gyakorolt hatását vizsgálták két nőtagból álló ikerpár segítségével. Egyikük fogyasztott fogyás sör vagy whisky, míg a másikuk nem.

Azt találták, fogyás sör vagy whisky egyedül a vörös bor volt jótékony hatással a bélbaktériumokra, más alkoholfajták nem. Az ok pedig valószínűleg a fogyás sör vagy whisky található polifenolokra vezethető vissza. Ezek az antioxidánsok sok zöldségben és gyümölcsben is megtalálhatóak, és táplálják a bélflóra jótékony baktériumait.

Fontos dolgok

A mikrobiom, vagyis a vastagbél baktériumháztartása felelős lehet azért, milyen hatékonyan működik az ember emésztése, valamint szerepet játszik az immunrendszer egészségében is. Ha a mikrobiom egyensúlya felborul, az hízáshoz, magas koleszterinszinthez vezethet.

• Fogyni fog az erejét
• Oq jelentése lefogy
• Alkohol és diéta egyszerre? Plusz a Karácsony! Hogy csináld? | Peak Man
• Te melyik alkoholos tévhitnek dőltél már be?
• Ezért nem ér semmit az edzés, ha piálsz | Az online férfimagazin
• Alkoholos italok, amik jók fogyáshoz | koronascukorovi.hu
• Emory fogyás

Habár az eredmények egyértelműnek látszanak, a kutatás készítői felhívják a figyelmet arra, hogy nem biztos, hogy a vörösbor felelős a bélbaktériumok szaporodásáért, pusztán annyi biztos, hogy a borivás és a baktériumok között összefüggés van.