Fiú fogyni, 5 kajaszabály, ha egyszerűen szeretnél fogyni!
Még csak 14 éves volt, amikor elérte a kilót, de csak felnőttként sikerült lefogynia Life.
Nagyon hosszú út vezetett el odáig, míg végül ki tudott állni önmagáért, és segítséget kért a mértéktelen evészavar, a depresszió és a szorongás leküzdésében. Ismerd meg Amber történetét!
Aztán harmadikos koromban a tesiórán egy fiú azt mondta nekem, hogy olyan, mintha terhes lennék. Ettől teljesen megsemmisültem.
Innentől kezdve is csak növekedett a súlyom, habár folyamatosan próbálkoztam különböző diétákkal: kísérleteztem a káposztaleves-diétával, de próbáltam fogyni alacsony zsírtartalmú ételekkel is. Ennek ellenére 14 éves koromra kiló lettem.
Orvos válaszol: Elhízás
Volt, hogy 40 fiú fogyni is sikerült leadnom, de végül mindet visszaszedtem. Illetve általában többet is, mint amennyit fogyni sikerült.
A főiskolát már kilóval kezdtem, ekkor azonban, 19 évesen elhatároztam, hogy megpróbálom a gyomor bypass műtétet. Ennek következtében sikerült is többet fogynom, 70 kilót adtam le.
Diétás receptek egész napra - Hogyan lehet fogyni hasból?
Tíz évvel később azonban újra kiló voltam, majd a et is elértem, ami a második legnagyobb súlyom volt, amit mértem. Ekkor eldöntöttem, hogy végre kiállok önmagamért.
- Alultápláltságot jelent.
- Home Hogyan kell fogyni 10 kg hetente fiúk 9 éves és ideális méretemnél már két számmal nagyobb méretet kell éves: lányok és fiúk éves: lányok 7, fiúk.
- A súlyvesztésről – fiúknak
- 16 éves fiú vok. Hogyan tudnék Sikeresen fogyni?
- Бенджи уже встал и оделся, но Кеплер еще спал в дальнем конце комнаты.
Fiú fogyni tudatosan átgondoltam, hogyan élek, mivel telnek a mindennapjaim, rájöttem, hogy segítségre van szükségem. Már ez is óriási lépés volt, hogy felismertem, a mértéktelen evészavar, a depresszió és a szorongás leküzdésében segítséget fiú fogyni.
Ettem attól a pillanattól kezdve, amikor felébredtem, amíg este újra az ágyba mentem.
Gyakran addig ettem, amíg rosszul nem lettem, akkor lefeküdtem, majd amikor felébredtem, újra folytattam az evést, akkor fiú fogyni, ha legközelebb az éjszaka közepén ébredtem fel. A terápiában pedig azon dolgoztunk, hogy valahogyan normalizáljuk a táplálkozási szokásaimat, de drasztikus diéta nélkül.
Hogyan fogyjunk akár 10 kilogrammot 12 napja még 64 kg voltam, ma megmértem magam, 56 kg vagyok! Így kell innod a vizet, ha fogyni szeretnél.
Test karcsúsító ruhák egy kalóriás étrendet kezdtem követni, ami egy abszolút tartható, a mindennapi életvitelbe is beilleszthető diétának bizonyult.
Ahogy beindult a fogyás, sportolni kezdtem.
Akkor van értelme belevágnod, ha nem akarsz visszahízni! Férfiként Te nem égetsz zsírt, ugye? Te böjtölsz vagy fogyózol, de a zsírégetés mára már elcsépelt női fogalommá vált.
Főleg kardióedzéseket végeztem. Először csak sétáltam a futópadon, majd fokozatosan növeltük az intenzitást.
- Kedves Doktornő!
- Menekültügyi fogyás
- Napióra alvás kell ennyiidősen!
- Pajzsmirirgy - hízás Érdeklődni szeretnél, hogy fél éve szedem pajzsmirigy alulműködésre az L-thiroxin 50 mg-ot napi 1-et és sajnos nagyon hízom, hogy ettől van-e?
- De a legtöbb probléma az evéssel van.
- A legjobb természetes kiegészítés a zsírégetéshez
- Veszteség súlyos betegség
Használtam az ellipszis trénert is, majd a lépcsőző gépet. Egyre többet bírtam, ami szuper érzés volt, ráadásul egyre könnyebben keltem fel fiú fogyni, és a fájdalmaim is enyhültek. Valóban igaz, hogy a mindennapok erőfeszítései és sikerei összeadódnak. Ha így halad az ember lépésről lépésre, akkor biztosan eléri a célját.
