11 mennyei chia puding recept | Chia puding, Smoothie receptek, Egészséges reggeli

Zsírégető chia puding. Mogyoróvajas chiapuding serpenyős sült körtével recept

11 mennyei chia puding recept in | Chia puding, Smoothie receptek, Egészséges reggeli

A chia teljes értékű fehérjeforrás Tartalmazza szinte az összes esszenciális aminosavat, könnyen emészthető formában. A sportolók és testépítők kiváló táplálékkiegészítője, az állati fehérjefogyasztás részleges kiváltására.

Bőven találhatók benne emésztést segítő rostok. A magok felszívják a vizet, és finom gélt képeznek. A chia rendkívüli antioxidáns hatású.

Miért annyira jó?

Felhasználása: Könnyen tárolható, akár évekig megőrzi ízét, illatát, tápértékét. A chia minden zsírégető chia puding receptben használható, amelyben a lenmag. Az íze kellemes. Könnyen lehet más ételekkel elegyíteni, mert az íze nem hangsúlyos és nem változtatja meg azok zamatát.

Kiváló szószokhoz, vajhoz, pudinghoz, shake-hez adva. Növeli az ételek tápértékét. Magja zsírégető chia puding sütemények tésztájához is adható.

fogyni az ibs c segítségével modell fogyás híres

A csíráztatott magok kiválóak salátákhoz, vagy szendvicsbe. Üdítő ital is készíthető belőle, ha a magokat hideg vízbe áztatjuk. A megpirított magokból nagyon finom pép készíthető, amit még forró állapotában kell vízzel felönteni, majd turmixolni. A levelét - a zsályához hasonlóan - fűszerként használják.

zsírégető chia puding lila zsírégető

Fogyókúra chia módra Hatásos és gyors segítség lehet a súlyfelesleg leadásában, mert az ételekhez adva, növeli azok tömegét, de a kalóriáját nem.

Ezért ha a diétás mennyiségű ételeket dúsítjuk chia maggal, akkor az étel térfogatát megnöveli és jóllakottság érzetet is kelt, valamint zsírégető chia puding gazdag táplálékhoz juthatunk a használatával.

Chiapuding elkészítése videó

Növeli az állóképességet, szabályozza a vércukorszintetgyorsítja az anyagcserétezáltal segít a testsúly csökkentésében. A chia gél lelassítja a szénhidrátok cukorrá történő átalakítását. Az elfogyasztott ételből az emésztés során az energia folyamatosan, egyenletesen szabadul fel, ezért a cukorbetegek számára nagyon értékes táplálékkiegészítő.

fogyás burleson

A chia mag proteinje nem tartalmaz glutént, ezért a gluténérzékenyek is fogyaszthatják. A chia fogyasztása megakadályozza a kiszáradást, főként a megerőltető tevékenységek alatt.

Energiával lát el, és a tápanyagai könnyen beépülnek a szervezetbe.

Kapcsolódó cikkek

Segít eltávolítani a bélrendszerben felhalmozódott salakanyagokat. Pajzsmirigy problémák, cukorbetegség, hypoglykémia, gyomorégés, reflux betegség esetén, valamint a koleszterinszint-csökkentésére.

Fertőtlenítő hatású, a láz csillapítására is zsírégető chia puding.

  1. Így edd a túrót vacsorára: a legjobb diétás túrós vacsora receptek A Blogon szereplő diétás receptekkel kapcsolatos figyelmeztetés!
  2. Bing hirdet? sek fogy? s
  3. Matcha Chia puding | Chia puding, Zsírégető ételek, Egészséges reggeli

A magkását borogatásként fertőzésekre alkalmazzák. A magok a szemek tisztítására is használhatók. A szembe rakva, serkenti a könnytermelést, közben a fertőzést, gyulladást  is csökkenti.