Fogyás kava, És, ha nem szereted feketén?
Még több termék Mikor idd a kávét? Ha a napodat kávéval indítod, azzal egész fogyás kava felpörgetheted az anyagcserédet, ám nem ez az egyetlen időpont.
A koffein vízhajtó hatásának köszönhetően edzések előtt is érdemes perccel meginni egy kávét, hogy segítsen a kiadós izzadásban. Hasonlóképpen jó időpont lehet az ebéd utáni időszak, amikor a meleg ital a desszertet is pótolhatja, segít az étel megemésztésében, valamint hozzájárul a teltségérzethez.
Milyen kávét igyál a diéta alatt?
A zacskós, hozzáadott cukorral készült porok szóba sem jöhetnek. A fogyás kava, ha szemes vagy őrölt kávét választasz, és magad főzöd le az italt.
Kávéfogyasztás a diéta alatt? Most megtudhatod, hogy szabad-e fogyasztanod!
Ehhez érdemes egy enyhén pörkölt változatot találni, ebben ugyanis több a klorogénsav. A kávét emellett érdemes melegen fogyasztani, ilyenkor ugyanis könnyebben felszívódnak a hatóanyagok, mint fogyás kava jeges kávé esetében.
Kava Tea
Ezt a fűszert szórd az ételekre, ha sokat akarsz fogyni! Mivel ízesítheted a kávét?
A megszokott cukor helyett választhatod a nyírfacukrot vagy a mézet. Ne feledd, hogy míg a feketekávé gyakorlatilag kalóriasemleges, addig minden kiskanál hozzáadott cukorral 20 kalóriával dúsítod az italt.
Ha mégsem szereted a feketekávé ízét, megpróbálhatod azt sima vagy szójatejjel keverni, mely - főként a szójatej esetében - értékes tápanyagokkal és kevés kalóriával fogyás kava kava finomabbá az italt. Ami a kávé fűszerezését illeti, szinte bármelyik fogyasztó hatású fűszer működhet a fogyás kava listából. Különösen ízletes kombináció a fahéjas kávé, ám a mézeskalács fűszerkeveréket, a szegfűszeget, a chilit, a mentát, a citromot és a kardamomot is kipróbálhatod.
