Nem zsák éget zsírt?, A futás 5 alapszabálya - ha fogyni szeretnél - Te tested - Te döntésed
Tartalom
Először Billy Blanks ötvözte zenére a taek won do formaelemeit az aerobik termek hangulatával. Utána pedig jöttek a variációk, mivel úgy tűnik, a mai napig nagy népszerűségnek örvend a harcias szellemet magába ötvöző, különleges aerobik irányzat.
Az edzés nélkülözhetetlen eszköze egy rögzített boksz-zsák melynek segítségével a feladatok végrehajtása még intenzívebb és hatékonyabb. Nem kell megijedni, mert nem csak püfölésről szól az óra!
A zsák segít abban, hogy az edzés levezesse nem zsák éget zsírt? stresszt és a feszültséget. A WellBox előnyei egyszerű — nem agyon koreografált - követhető erősen javítja a testi-lelki teherbíró képességet rendkívül hatásos a felgyülemlett feszültség és agresszivitás leküzdésére, stressz-oldó sikerélmény fokozó és önbizalom fejlesztő erősíti a szív- és a keringési rendszert nem zsák éget zsírt?
az anyagcsere folyamatokat roppant nagy kalória-felhasználású, ezáltal hatékony testsúlycsökkentő izomerő fejlesztő hatású, hatékonyan formálja az egész testet javítja a testtartást, koordinációs készséget megerősíti a kötőszöveteket és a támasztószöveteket fokozza az izmok bizonyos terhelésekkel szembeni állóképességét az edzések jó hangulatúak.
