Im zsír és le kell fogyni, Le szeretnék fogyni, segíts nekem!

Im zsír és le kell fogyni Kitti Rita, fogyástörténetünk mostani főszereplője, most már talán el meri mondani, honnan indult.

Szóval le szeretne fogyni

Pedig azt még a legjobb barátnője sem tudja. A súlya mindig is tabu volt. Erről eszembe jutott egy korábbi élményem. Egyszer azt mondta nekem az egyik páciensem, azt szereti bennem, hogy velem soha nem érezte magát rosszul, amiatt, mert súlyfeleslege van.

Az orvosok inkább megállapítják és helytelenítik a im zsír és le kell fogyni és nálam segítségre és bátorításra lelt.

legjobb teák fogyni és hasa zsír

Fantasztikus érzés volt ezt hallani, mert örültem neki, hogy átjött az, amit gondolok: mindenkit nagyra becsülök, aki úgy dönt, változtat. Teljesen mindegy honnan indul, pár kiló feleslege van, vagy masszív túlsúlya. Ha változtatni szeretne, akkor szeretném, ha büszke lenne magára.

  • Fogyástörténetek: Sophie Allen - Fogyókúra | Femina
  • Saint Joseph fogyás
  • Fogyás boldog mém
  • 10 Best fogyókúra images | Fogyókúra, Diéta, Fogyás

Nagyon szeretném, ha Rita is ezt érezné: büszkeséget. A döntése miatt, hogy elég volt, változtat.

Hogyan csináld?

De amiatt is, im zsír és le kell fogyni milyen messziről indult és milyen hihetetlen nagy eredményt ért el! Rita története: Az egész eddig életem arról szólt, hogy fogyózom. Már a gyerekkoromban is dundus voltam, és egyre csak híztam. Kapcsolódó betegségként jött még az inzulinrezisztencia és a PCO. Beállítottak L-Thyroxinra, de olyan rosszak voltak az értékeim, hogy váltanom kellett Letroxra, amit a mai napig szedek.

Hol fogytam, hol híztam. Sok mindent kipróbáltam: akupunktúrát, im zsír és le kell fogyni napos diétát, juharszirupos - citromos-chilis vizet 10 napig, Steinberger kúrát, sali-husi kombót, egyedi diétákat. Egy bizonyos szintig tudtam is fogyni, de általában a mínusz 14 kg-nál megálltam. A legtöbb, amit sikerült leadnom 23 kg volt. Ezt úgy értem el, hogy kemény diétát tartva fél évig abszolút mellőztem a szénhidrátot, emellett minden este futottam és edzettem, néha még úsztam is.

Mi az Intermittent Fasting?

Másfél évig tartottam a súlyomat, utána jött egy életvitel-és munkahelyváltás, leszoktam a dohányzásról is, így végül ez a fogyásom sem bizonyult tartósnak.

Rengeteg kudarc ért, de a motiváció megmaradt. Végre lefogyni, soványabbnak lenni — mindig is ezt szerettem volna. Egy normális, kevésbé frusztrált életet élni. Az Alakorvoslás programra egy, hozzám hasonlóan inzulinrezisztenciával és pajzsmirigybetegséggel küzdő, barátnőm révén találtam rá.

Kipróbálta, és láttam, hogy 3 hónap után 11 kiló lement róla. Ő volt az élő példa arra, hogy működik módszer. Megfogott az is, hogy nem egy 'agyonreklámozott' dologról van szó, amivel nap mint nap ezerszer lehet találkozni, bárhol meg lehet kapni, de közben semmi eredménye. Emiatt hitelesebbnek tartottam a programot, és tetszett az is, hogy orvosi kontroll is lehet mellette, így ha nem úgy menne a dolog, im zsír és le kell fogyni róla beszélni, változtatni.

Ami pedig a legjobban tetszett, hogy húsközpontú étrendre is volt lehetőség, márpedig nekem hús nélkül nem élet az élet :. A program legnagyobb újdonsága számomra az volt, hogy lehet éhezés nélkül, élvezettel is fogyni. Hogy lehet és kell szénhidrátot is enni, mert, ha ésszel csinálja az ember, akkor még fogy is.

fogyni válás előtt a legjobb marhahús a zsírégetés érdekében

Az Alakorvoslás révén nem egész félév alatt 30 kilót fogytam. Ezt az időszakot nagyon szigorúan vettem, de utána élveztem is a nyarat, és az volt a cél, hogy tartsam a súlyomat. És ez ment, ami legnagyobb boldogság, mert úgy sikerült, hogy nem szenvedtem mellette. Persze mindig kompenzáltam, ha kellett. Az eleresztett napok után mindent ugyanúgy betartottam, és kicsit többet gyalogoltam.

Hogyan lehet fogyni 10 éves lány étrend nélkül

A program során végig teljesen komfortosan éreztem magam, az elején az első pár nap nehezebb, de csak azért, mert agyban kell hozzászoknia az embernek, hogy máshogy kell csinálnia a dolgokat, én kb. Még egy fontos dolog, hogy nem unom! Ma már talán nem szégyellem elmondani, honnan indultam: kg voltam, amikor elkezdtem a programot.

Mostanra elértem a célom, mert az első célkitűzésem kg volt, már túl is léptem ezt 5 kilóval. De ha már ilyen jól megy, akkor legyen az ember maximalista, kilóig meg sem állok. A program kitartást adott. Nem adtam, és nem adom fel. Soha többet nem szeretném, hogy visszajöjjön, amit leadtam.

im zsír és le kell fogyni hifi karcsúsító

Magabiztosságot és végre egy kis büszkeséget is érzek. Megtapasztaltam az öltözködés szabadságát. És ami még nagyon fontos: 2 hónap után felszívódtak a PCO-im. Azért ajánlom ezt a programot, mert működik.

zsírégetés 40 éves korban zsírégetési vizsgálatok

Persze kell kitartás, mert anélkül nem megy, de ha az megvan, akkor biztos, hogy menni fog. Rita története, ahogy én látom: Rita indulásakor a mérleg kilót mutatott.

im zsír és le kell fogyni

Oké, de ez milyen kiló? Mennyi ebből a zsír? A nagy része víz? Az összes víznek mekkora része a sejten kívüli vízállomány? Hisz, ha magasabb, az rosszabb anyagcserére utal. Milyen izomzattal rendelkezik? Jó az aktív sejtállománya, vagyis lesznek "jó sejtjei", melyek segítenek a fogyásban és égetik a zsírt?

Ezek a kérdések kavarogtak a fejemben, mikor belépett először a rendelőm ajtaján és elkezdtük a testösszetétel méréssel a személyes konzultációt. Miután lemértem, már pontosabb képet kaptunk, én is és ő is. Láttuk, hogy ebből a kilóból 46,5 kiló zsír, ami pont 30 kilóval több mint ami számára a mérés szerint ideális lenne.

Az aktív sejtállománya, tehát az izomzata messze az átlag feletti, tehát sportos, nagyon im zsír és le kell fogyni olyan sejtje van, ami fokozottan tud zsírt égetni!

És mi a helyzet a vízzel? A sejten belüli víz szinte állandó, im zsír és le kell fogyni nagyon enni, mit kell lefogyni a szervezetünk, hisz ez lételeme a sejtjeink működésének.

Fogyás numerológia sejten kívüli vízállomány utal az anyagcserére, felszívódási zavarokra, mert, ha ezek fennállnak, akkor megnő a sejten kívüli víz. Szerencsére Ritánál azt láttam, hogy a sejten kívüli víz teljesen jó tartományban van, a többlet víz a szervezetében a zsírhoz kötött víz mennyiségéből adódik.

Így tehát megállapítottuk, hogy bár van jó pár kiló zsírfeleslege, a rengeteg izomsejt fokozottan képes im zsír és le kell fogyni zsírt égetni, és szerencsére a sejten kívüli vízállomány im zsír colt ford fogyás le kell fogyni magas, tehát az anyagcseréje a pajzsmirigybetegség és inzulinrezisztencia ellenére sem borult fel teljesen. A kontroll mérések folyamán a fő kérdés mindig az volt, im zsír és le kell fogyni miből fogyott? A cél a zsírvesztés volt, izom megmaradás mellett.

Az elmúlt egy a zsírégetés hosszú ideig tart alatt pontosan 33,5 kiló volt a fogyása, amiből 8 liter víz, 27,5 kiló a zsír!

Az egyik legjobb diétás módszer, amit még soha nem próbáltál: Intermittent Fasting

Nem, hogy nem volt izomvesztése, de jelenleg 2 kilóval több izomzattal bír. Mindvégig nagyon szép eredményei voltak, öröm volt minden egyes konzultáció számomra! Ennyit a szakmai részről. De szeretnék hozzátenni még valami személyeset is.

Nézzétek meg mindezt a BIA mérések eredményeit tartalmazó grafikonon. Ritus, nagyon szerettem veled dolgozni, az elejétől azt kívántam, bárcsak büszke lennél magadra, mert én az első pillanattól az voltam rád. Szerettem volna, ha nem szégyelled, hanem kihúzod magad. Mert amellett, hogy egy csodálatos nő vagy, erős is!

Aki egy ilyen óriási változásra is képes, az előtt le a kalappal. Büszke vagyok rád, boldog vagyok, hogy megismerhettelek és köszönöm, amiért engem választottál. Az Alakorvoslás Program egy egyedülálló fogyókúrás módszer, amelyet dr. Farkas Kitti dolgozott ki.

Lots of work, lot of knowledge in this. So, now you can apply for 1 on 1 coaching with me - for 4, 8 and 12 weeks! We will build a sustainable healthier lifestyle for you, together! Márminthogy elkezdtem a vállalkozást, itt Hollandiában. Ami azt jelenti, hogy végre tudsz jelentkezni hozzám közös munkára - 4, 8 vagy 12 hetes csomag formájában.

Újszerű megközelítéssel, tudományos háttérrel és különleges, csak a program keretében kapható természetes táplálék kiegészítőkkel segít a fogyásban. Csatlakozz az Alakorvoslás programhoz, tanuld újra, amit a fogyásról tudsz és érd el azt az alakot, amit mindig is szerettél volna. Szeretnél te is végre lefogyni? Kattints ide: www. Küldd be nekünk a fogyástörténeted és ha megjelentetjük, küldünk egy doboz terméket ajándékba, valamint meghívunk egy ingyenes BIA mérésre dr.

Farkas Kittinél.

im zsír és le kell fogyni logikus fogyás podcast