Fogyni szerelem
Tartalom
A fogyás és életmódváltás útjában gyakran a szerelem áll Dózsa-Vépy Renáta Ám, ha van mellettünk valaki, talán még nehezebb lehet végigvinnünk a kitűzött céljainkat. Épp ma reggel volt szerencsém hallani egy beszélgetést a buszon, melyben a hölgy — aki épp mellettem állt, és olyan hangosan vitatkozott a telefon másik végén lévő párjával, hogy képtelenség volt nem ráfigyelni — azt nehezményezte, hogy a több éve vele együtt lévő férfi, nemhogy nem támogatja, egyenesen fogyni szerelem a fogyókúráját, melyre egyébként már több éve készül.
fogyni szerelem
A szerelem a legjobb kalóriaégető, de csak az elején!
Mi lehet ennek a hátterében? Erre keressük most a választ.
- A fogyás és életmódváltás útjában gyakran a szerelem áll
- Test burkolás, hogy elveszítse a zsírt
- Fogyás észak raleigh
A partner hatása kétféleképpen jelenhet meg: megkönnyítheti, vagy épp ellenkezőleg, megnehezíteti, meggátolhatja a kívánt változást. Fogyni szerelem szerelmi kapcsolatban lévő emberek gyakran egyfajta kölcsönös függőségi helyzetet alakítanak ki; céljaik, rutinjaik fogyni szerelem. Ez lényegében azt jelenti, hogy fogyni szerelem partnerek szimbiózisban élnek egymással, de ez nem közös megegyezésen, a személyiségük azonosságán alapul.
A párkapcsolatban élők közös fogyni szerelem, szokásokat alakítanak kiForrás: Shutterstock Az egyik fél függését használja ki a másik, aki fogyni szerelem. Ebből adódik az a fajta összeegyeztetett életritmus, melybe nem fér bele, ha fogyás más tünetek nélkül egyik drasztikusan változtatni akar. Így sok esetben hiába szeretne fogyni szerelem táplálkozni, edzeni, fogyókúrázni, a másik ezt verbálisan, sőt gyakran fizikálisan is megakadályozza.
A szerelem lenne valóban a legjobb fogyasztó módszer?
Kidobja az ételt, fogyni szerelem engedi el az edzőterembe, kineveti, ha otthon tornázik, szándékosan előtte eszi a kedvenc édességeit, hívja, hogy csatlakozzon. Többször hangoztatja, hogy ehhez ő túl gyenge, úgysem fog neki sikerülni. Ezek hátterében nem ritkán a féltékenység áll. Úgy érzi, egy ducibb, kissé elhanyagolt, önbizalomhiányos partnert jóval könnyebb megtartania — nulla energiát kell belevinnie a kapcsolatba - mint egy önmagával fogyni szerelem, ettől felszabadultabb, csinosabb személyt.
- Hogyan lehet lefogyni menstruáció közben?
- Hasznos számodra ez a válasz?
Ez túlnyomórészt a férfiakra jellemző magatartás, de gyakran előfordul nők esetében is. Akkor, ha ketten kezdenek bele az életmódváltásba, jóval nagyobb a siker esélye is.
Kiderült: Ezért fogysz, ha randizni kezdesz
Kialakul egy új közös érdeklődési kör, mely akár szorosabbá is fűzheti a kettejük között lévő kapcsolatot. Több közös program, közös téma kerül az életükbe, melynek mind pozitív hatásai lesznek.
Energikusabbakká, aktívabbakká válnak, és nő az önbecsülésük is. Egy s amerikai tanulmányban olyan ember vett részt, akik fogyókúrába kezdtek. Köztük vegyesen voltak olyanok, akiket partnereik támogattak és akadályoztak céljaik elérésében.
A 2 hónapos megfigyelt időszakban, a résztvevők többsége arról számolt be, hogy partnere megnehezítette ezt az időszakot. Emellett azonban valódi partneri magatartásformákra is fény derült.
Az irányító fél gyakran veszi rá partnerét a "bűnözésre"Forrás: Shutterstock Akadályozási fajták: A partnerük akadályozta az egészségesebb étkezési kísérleteiket: fogyni szerelem az ételekre, zsíros, hizlaló ételeket készítettek és fogyni szerelem helyettük. Az edzéseiket megzavarták, a tervezett fogyni szerelem helyett könnyebb, rövidebb időt igénybe vevőket ajánlottak, vagy épp lehetetlenné tették az edzőterembe való eljutást, a közös életük aspektusaira, programjaira hivatkozva.
Nem kaptak tőlük kellő érzelmi támogatást: szándékosan figyelmen kívül hagyták azt a munkát, amit a fogyni fogyni szerelem társuk tett meg, nem vették észre a leolvadó kilókat, bűntudatot ébresztettek, féltékenyekké váltak A jó diéták 10 ismérve A fogyni szerelem diétát valójában életmódváltásnak hívjuk.
Sokakat viszont megijeszt ez a szó, ugyanis hosszú távú elköteleződést jelent, míg a diéta a köztudatban egy gyors fogyási módszert takar. Ennek azonban nem szabad bedőlni.
Account Options
Hogy jól tudj választani a különböző fogyókúrás módszerek közöttmegmutatjuk a jó diéták 10 ismérvét. Annak ellenére, hogy a legtöbb fogyni szerelem a résztvevők a fenti hozzáállással találták szembe magukat, a kutatás fényt derített azokra a példákra is, melyekben a partner segítette a másikat. Ha egy pár együtt kezd bele az életmódváltásba, jóval nagyobb a siker esélye isForrás: Shutterstock Támogatási fajták: A partnerek lehetővé tették az egészséges táplálkozást és a testmozgást.
Beleegyeztek, hogy csak tápláló ételek kerüljenek a hűtőbe, sőt volt, hogy ők maguk készítettek párjuknak ebédet, vacsorát. Több partner aktívan részt vett az edzésben, a diétában.
Bátorították, támogatták, dicsérték párjukat, valamint elismerték azt az erőt és erőfeszítést, mellyel küzd a súlycsökkenésért. Nem volt ritka, hogy segítettek kiválasztani a leghatékonyabb edzéstervet sem.
A fogyás és életmódváltás útjában gyakran a szerelem áll
A partnerek el- és felismerték, hogy párjuk csinosabbá, energikusabbá vált, fogyni szerelem így összességében pozitívan hatott a kapcsolatukra. Tehát a kapcsolat nagyban könnyíthet, de nehezíthet is a kitűzött célok elérésében. Az, ahogy ebben a helyzetben viselkedik a másik, komoly visszajelzést ad a kapcsolatról is.
A fogyás, életmódváltás elősegítésének egyik legfontosabb tényezője, hogy a partnerek képesek legyenek egymással kommunikálni — értően figyelni a fogyni szerelem. A fenti tanulmány során kiderült az is, hogy a fogyókúrájuk körüli beszélgetések nyíltsága, egyenesen arányos volt a fogyókúrájuk sikerességével.
Kapcsolódó cikkek.