8 ásványkő, amely segíti a fogyást | Dundi Angyal

Fogyás cize

Tartalom

    fogyás cize

    Kate Upton látványosan lefogyott, az elmúlt nyolc hónapban körülbelül 10 kilótól szabadult meg Ben Bruno sztáredző segítségével.

    Az egykor fogyás cize size kategóriába tartozó modell és színésznő edzője az sikeres módszerről beszélt a Cosmopolitan.

    gbl fogyás

    A sikeres diéta kulcsa Kate Upton karcsú alakját főként a helyes étkezésnek köszönheti, amelyhez mindössze néhány apró változtatást kellett eszközölnie a mindennapjaiban. Céljuk rövidtávon a fogyás, hosszútávon pedig fogyás cize egészség és az álomsúly megtartása volt, ezért a sztár szénhidrátszegény, viszont fehérjében gazdag diétára állt át sok zöldséggel, fogyás cize csirke- és pulykahússal.

    fogyás cize

    Elhagyta a cukrot, a feldolgozott élelmiszereket és a fehér lisztet is. Az edzés is fontos Bár a legtöbben a kardio fogyás cize ajánlják a fogyáshoz, Bruno szerint Fogyás cize fogyás cize sokkal jobb eredményt értek el az erőnléti edzéssel, mert így nem csak karcsúbb, de tónusos és feszes is lett a teste. Az edző elárulta, hogy fontos még a folyamatos fejlődés is, hiszen a test egy idő fogyás cize hozzászokik a terheléshez, ezért fokozatosan nehezíteni kell a gyakorlatokat.

    fogyás cize