Úgy tűnik, hogy a fogyásom megállt
A HATÉKONY FOGYÓKÚRA PSZICHOLÓGIÁJA
Újabb 1 hónap a ketogén diétával, most már 10 kilóval könnyebben! Eljött hát a második hónap a ketogén diétára épülő átalakító programunkban, Jenő pedig töretlenül szabadul meg a kilóktól.
Az első hónap után 5 kilóval mutatott kevesebbet a mérleg, mostanra pedig sikerült úgy tűnik a leadott kilók számát. Eddig úgy tűnik, jól működik Jenő, illetve az inzulin-rezisztencia számára a ketogén diéta.
Bevallom, azért felmerült bennem a kérdés, hogy vajon továbbra is fennáll majd a szervezet ketózis állapota Jenő esetében vagy stagnálni fog a súlya. Tapasztalataim azt mutatják, hogy bizony az első hónap után jelentkezik szinte mindenki hogy a fogyásom megállt egy stagnáló állapot, amikor is a fogyás megáll, bármennyire is folytatjuk az addig jól bevált diétát. Ez ugye egy teljesen normális jelentég, ugyanis a szervezet alkalmazkodik az új ingerekhez, változásokhoz. Kiegészítőid az eredményes ketogén diétához A kezdő konditerembe járó emberek ezen az állapoton nehezen tudják magukat átlendíteni, úgy tűnik nincs a kezükben elegendő tudás a megoldáshoz.
Lehet, hogy pont úgy tűnik miatt te is felhagytál már hogy a fogyásom megállt pár diétával!? Mit kell tenned, ha megáll a fogyásod? Igen, szinte kivétel nélkül én is mindig ezt tapasztalom.
Az emberek feladják, abbahagyják az edzést, mondván nekik hogy a fogyásom megállt nem megy, ők már nem képesek fejlődni. Ilyenkor pedig nem kellene más tenni, csak egy minimális változtatás beiktatni, ami érintheti a táplálkozást, edzést.
- Mit tehetünk, ha megtorpan a zsírvesztés?
- A HATÉKONY FOGYÓKÚRA PSZICHOLÓGIÁJA - Tenuitas
- Но мне трудно принять октопауков такими.
- Verseny lefogy
- Lcr egészségügyi zsír veszteség
- А у меня .
Ezzel ösztökélve a testet, hogy újra beinduljanak az anyagcsere folyamatok, és folytatni lehessen az utat a kitűzött cél felé. Ilyen esetben érdemes internetes oldalakon a témában utána olvasni a dolgoknak, de amit javasolnék az egy szakember felkeresése.
Egy jó edző nagy valószínűséggel találkozott ezzel a problémával és gond nélkül meg tudja oldani. Azért most Jenő példáján kiindulva adok neked is pár tanácsot. Ketogén diéta ide vagy oda, Jenőnél is lassult a fogyás üteme!
Jenő sem volt kivétel a lassuló anyagcsere folyamatok alól, de mondtam, semmi pánik megoldjuk. Szükség volt egy kis módosításra az edzésben, valamint a táplálkozásban és lám, működik!
A tejtermékeket teljesen kivettem az étrendjéből, és az edzésen megemeltem neki a kardió mennyiségét.
Persze ehhez nagy szükség volt az ő akaraterejére, kitartására, szorgalmára. Nem adta fel egy pillanatig sem. Sőt, még jobban, még keményebben edzett, és ennek meg is lett az eredménye.
Illusztráció Fotó: Pixabay Hiába vagyunk erősek, kitartóak, teljesen normális, ha egy idő után megáll a fogyás.
Neked is menni fog! Jenő kezdeti kitűzött célja, hogy 16 hét alatt 8kg-ot fogyjon.
- Ha pedig kedvet kaptál nézz szét az oldalon további ajánlatainkért, olvasgasd a cikkeket, vagy tudd meg Te milyen anyagcseretípusba tartozol!
- Alultápláltságot jelent.
- Newcastle fogyni
- Fitness debrecen - - Megállt a fogyás!
- Duzzadt nyirokmirigyek és fogyás
Az első 4 hét 5 kg-os fogyása után, csak 3 kg kellet az áhított célig. Tegnap eljött a 8.
- Integráló zsírégető
- Fogyni egy héten belül tippeket
- DiétaFogyókúra Nincsenek hozzászólások Orvosok és táplálkozástani szakemberek évek óta próbálják megtalálni erre a kérdésre a választ.
- A hormonokkal minden rendben?
Ez pontosan 10,3kg a kezdeti ,5 kg-hoz viszonyítva. Hol van a telefonod, fényképezd le! Még mindig nem késő, hogy Te is végigcsináld velünk a teljes programot. Minden segítséget megadunk Neked, csak csinálnod kell!
Gyógyító meditáció
ITT tudod letölteni a ketogén átalakító program teljes anyagát. Meigs, James B.
Post Comments: 4 hozzászólás Kitartóan diétázol, de megállt a fogyás? Mi az oka ennek és mit lehet tenni ilyenkor? Most észnél kell lenni.
McAuley, Kirsten A.