65 éves vagyok, és nem tudok lefogyni. Sziasztok. 12 éves lány vagyok és közel 80 kg. Fogyni akarok. Segítsetek.
Kérd a 27 Diétás Étel tananyagunkat!
Hasznosnak találtam,de jó lenne többet tudni. Beküldte: Nagy Józsefné - cs, válasz és nem tudok lefogyni éves nő vagyok, cm, 70 kg súlyú.
Minden nap vegzem a deréktornát, nyújtógyakorlatokat és sétálok. Szeretném tudni, hogy mennyi legyen a napi caloria bevitelem, ill. Köszönettel várom véleményét. Boldog karácsonyt!
Orvosát, gyógytornászát érdemes kérdezni arról, hogy milyen más mozgásformát, sportágat javasolnak, és abban mire kell ügyelnie például úszás. Beküldte: orvosiLexikon. Kissé túlsúlyos vagyok kg-tól szeretnék megszabadulni, de csak fokozatosan.
- Miért nehéz fogyni 40 felett? - Napidoktor
- Orvos válaszol: Elhízás, 9. oldal
- Napi kalóriaszükséglet kalkulátor | koronascukorovi.hu
- Fogyás cm és 62 kg vagyok.
- 20 kg súlycsökkenés 1 hét alatt
- Miért nehéz fogyni 40 felett? - Diet Maker - Diéta visszahízás ellen
- 50 felett így lehet fogyni - HáziPatika
- Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!
Többször olvastam mostanában arról, hogy a GI, illetve GL alapú táplálkozás nem teljesen jó, mert nem veszi figyelembe az "izulinválaszt", vagyis egyes élelmiszerek saját GI-jük alapján várhatótól lényegesen nagyobb vagy kevesebb inzulin termelődést váltanak ki. Erről még nem találtam részletesebb leírást, táblázatot, ajánlást, esetleg számításokat, viszont nagyon érdekelne.
Beküldte: Zoltán - p, válasz Én 54 éves vagyok és kg. Orvosom 65 éves vagyok fél kilogramm fogyást javasolt. Táblázatba vezetem 2 hónapja minden nap reggel és este a súlyomat. A reggeli és nem tudok lefogyni a szabályoknak megfelelően és nem tudok lefogyni. Minden éjszaka a súlyomból veszítek heti átlagolásban naponta 2,4 kilogrammot.
Ez normális? Illetve ha elkezdem a fogyókúrát akkor egy ilyen nagy testnél először a víz megy el de mennyi?
Orvos válaszol: Elhízás
A BMR kalkulátorok kalóriát ír ki súlytartáshoz. A 2 hónapi tapasztalatom kalória amivel tudom tartani a súlyomat.
- Kinga gmail.
- Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!
Tehát a kérdéseimre kérem válaszoljon már és arra is hogyan és nem tudok lefogyni el ezt az egészet. Beküldte: J. István - sze, válasz Éjjel egy átlagos testtömegű, alkatú ember kalóriát éget el órás alvása során.
Ezen felül! Az anyagcserét befolyásolhatja az utoljára fogyasztott táplálék minősége, szénhidráttartalma, időpontja, az alvásminőség, a környezeti hőmérséklet stb. Nem ismerjük Önt, kérdéseire felelősen az Ön egészségügyi előzményét, jelenlegi státuszát ismerő orvosának kell válaszolnia.
Nem tudod mit lehet enni diéta alatt? Kérd a 27 Diétás Étel tananyagunkat! Lényegre törő, érthető, reális diéta és fogyókúra tippek Írta: Teremy Alex Fiatal huszonéves vagy, aki boldogan éli az életét. Nincs súlyproblémád, bármit megehetsz, amit csak megkívánsz.
