Időszakos koplalás - jótanácsok kezdőknek

Hogyan lehet fogyni iszlám módszerekkel. Neked ajánljuk

Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók?

hogyan lehet fogyni iszlám módszerekkel

Csak hogyan lehet fogyni iszlám módszerekkel, hogy fogysz, és csak úgy olvadnak le rólad a kilók! Vizualizációs technikával fogyni?

Nem tudsz fogyni?

Az lehetetlen. De bizony, lehetséges - állítja a tudomány. A diétán és testmozgáson túl itt egy újabb segítség a notórius fogyókúrázóknak.

hogyan lehet fogyni iszlám módszerekkel

Linda Solbrig és munkatársai az Egyesült Királyságbeli Plymouth-i Egyetemen a fogyást elősegítő motivációs terápiák hatékonyságát vizsgálták: egy hagyományosnak mondható, beszélgetésen alapuló terápiát és egy merőben új, vizualizációs technikán alapuló terápiát hasonlítottak össze. Az MI súlycsökkentő programba belépő személy tanácsokat kap, amelyekkel megpróbálják arra kaj olyan zsírégető, hogy változtasson életmódján a fogyás érdekében, a FIT-ben pedig arra kérik a jelentkezőket, hogy a lehető legpontosabban képzeljék el, milyenek lennének akkor, ha a kívánt testsúllyal élnének.

A kutatók nyilván arra voltak kíváncsiak, hogy melyik terápiás hogyan lehet fogyni iszlám módszerekkel — az MI vagy a FIT — vezet eredményre, tanulmányukat az International Journal of Obesityben jelentették meg.

ed davenport fogyás

Hagyományos terápia vagy vizualizációs technika? A kutatók azt találták, hogy a FIT-ben résztvevők átlagosan ötször! Pontosabban, a FIT-csoport résztvevői 6,3 centiméterrel többet veszítettek a derékbőségükből, mint az MI csoport tagjai.

Diétás receptek egész napra - Hogyan lehet fogyni hasból?

Ez egyébként átlagosan fejenként 4,11 kg súlyveszteséget jelent a FIT-csoportban, szemben a MI-társaság 0,74 kg-os átlagával. Ez a technika különösen hatékony lehet tehát azok számára, akik valóban nehezen tudják fenntartani a súlycsökkentés motivációját a mindennapokban.

A módszerről itt olvashatsz bővebben, arról pedig, hogy hogyan  ne menjen a súlycsökkentő program és a fogyás az egészséged rovására,  az alábbi linken tudhatsz meg többet: Ne maradj le semmiről!

éget zsírt bpm