Elfoglalt anyukák fogyni, A sztárok legütősebb fogyitrükkjei, amiket te is elleshetsz
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
Hogyan működik a Turbó Diéta?
A testsúlyod elfoglalt anyukák fogyni, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Kétgyermekes anyukaként, munka mellett nehéz lefogyni, Nellynek mégis sikerült 40 kilót leadnia.
Története egy munkahelyi fogadással kezdődött - olvasható a popsugar.
További cikkeink a témában
Fogyástörténet: Nelly Nelly és a munkatársai elhatározták, hogy leadják plusz kilóikat. Egyenként dollárt adtak bele a közösbe: úgy állapodtak meg, hogy a nyertes a végén nemcsak egy új külsőt nyer, hanem az összegyűlt pénzösszeget is.
Nelly elfoglalt anyukaként a gyaloglást választotta mozgásformaként. Az elhatározása által azonban nemcsak az ő életvitele vált egészségesebbé, hanem az egész családé, hiszen együtt mennek helyi túrákra.
A férje cukorbeteg, akinek szintén sikerült fogynia a közös aktív programoknak köszönhetően.
Kapcsolódó cikkek
Nelly fogyókúrás étrendje Nelly étrendje sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, és a nap folyamán időnként nassol is: répát például mindig tart a hűtőjében, amit humusszal fogyaszt. Odafigyel az étel mennyiségére is: megtanulta, hogyan tartson mértéket.
Naponta körülbelül kalóriát visz be a szervezetébe. Amikor nem otthon étkezik a család, akkor is törekszik arra, hogy ne gyorsételt, hanem egészséges táplálékot fogyasszon: például csirkét, salátát vagy halat.