Lefogyni fogok a yaz- en, Lefogytam 42 kg-ot, de hogy bírtam magam rávenni?
Tartalom
Sziasztok Csajok! Én is elhatároztam, hogy januártól újra erőt veszek magamon és a nyári strandszezonra kicsit átformálom az alakomat.
Rengeteg fogyózáson, önmegtartoztatáson vagyok én is túl, de egyszer már sikerült, és most ugyan ezt a módszert fogom alkalmazni. Idén januárjában kezdtem el, először lefogyni fogok a yaz- en "összeszűkítettem" a gyomromat. Étkezés elött egy pohár hideg ásványvizet ittam almaecettel és a Kilo Nit-tet is szedtem egy kiskanállal.
Pár hét után a kevesebbel is jóllaktam.
Megpróbáltam mindennap tornázni, van itthon taposógépen, mondanom se kell, hogy az első napokban 10 perc után alig bírtam lábra állni. Lassan fokozatosan növeltem az adagot, később súlyzós gyakorlatokat is beiktattam. Május- június környékére ismét gond nélkül fel tudtam venni a szüléseim elötti farmernacimat.
Nem fogytam sokat, de átformálódott a testem. Helyére került a popsim és a cicim, ismét feszes volt a hasam és a lovaglónadrág effektus is majdnem eltünt, jó volt a tükörbe néznem és új önmagamat látnom.
Aztán a nyaralás elmaradt, a férjem szabin volt egy hónapig, elötte meg nem szívesen tornázok, úgyhogy abba maradt az egész és most kezdhetem előről. Közben a megfelelő folyadékpótlás, lefogyni fogok a yaz- en ásványvízzel. Az 50 éves fogyni regenerálódásában és fejlődésében fontos a protein.
Anyagcsere fokozó. Akinek több a gyomorsava, esetleg ulcusos az ne próbálja ki.
Ha még valami eszembe jut leírom, a legfontosabb, hogy legyen hited végigcsinálni!