Kiút az ördögi körből

63 kg lefogy

Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még 63 kg lefogy az élet hirdetés Így szabadult meg közel 40 kg feleslegtől Egy kanadai hölgy saját példáját osztotta meg Molly Smith kg volt, mikor eldöntöttel, lefogy — jelenleg 63 kg körül van a testsúlya.

Tweet on Twitter Hogyan távozik a lefogyott súly? Csökkenti a szorongást a figyelemelterelés révén. A nyáron elkezdtem diétázni, 12 kg-ot fogytam 3,5 hónap alatt.

A 24 éves lány sokszor túlette magát, és gyakran fogyasztott magas 63 kg lefogy nassolnivalókat. Elmondása szerint ételfüggő volt.

171 cm 63 kg vagyok. Lehetséges június közepére 55-re lefogynom?

A folyamat alatt viszont rájött, egy sokkal fontosabb személyért teszi mindezt: saját magáért. A folyamat döcögősen indult, Molly nem is találta meg a megfelelő diétát, csökkentette a napi kalóriabevitelét, egészen addig, míg szinte már éheztette önmagát.

Idővel rátalált egy helyes útra, melyet a mai napig követ: megfelelő mennyiségű kalóriát visz be a szervezetébe egészséges élelmiszerekből, emellé pedig rendszeresen mozog. Eddig közel 40 kg feleslegtől szabadult meg, és belátta, az egészséges fogyás kulcsa a testmozgás és a normális étkezés párosa.

Debbie szégyentelen fogyás wsla fogyás

A post shared by Molly Smith — Weightloss????? Próbálom kerülni a szénhidrátot, és minél több friss terméket fogyasztani.

63 kg lefogy segíts a fiamnak a fogyásban

Hozzá tette, hogy a diétája elején ragaszkodott az alacsony kalóriatartalmú ételekhez, viszont manapság már fontosabb számára az élelmiszerek tápanyagtartalma és minősége. Tennünk kell azért, hogy változzon valami.

63 kg lefogy utca fogyni

Egy Diet Bet nevű csoporthoz is csatlakozott, ahol lényegében saját magára tud fogadni a diéta során — így az elvesztett 63 kg lefogy még pénzt is hoznak. Ez extra motivációt és kitartást adott Mollynak, még a nehezebb időszakokban is.

  • Egyetlen trükkel fogyott 38 kilót ez a nő | koronascukorovi.hu
  • 75 kg-ról a cél kg. Sorstársak kerestetnek:) ( oldal)
  • Így szabadult meg közel 40 kg feleslegtől - Magazin | Ízes Élet - Gasztronómia a mindennapokra

Ma már a saját Diet Bet csoportját vezeti, melyben olyan személyeket támogat, akik szintén át szeretnék alakítani a testüket és az életvitelüket. A legfontosabb pedig szerinte a türelem, hiszen az egész nem csupán az eredményről szól, hanem 63 kg lefogy ahhoz vezető útról is.

63 kg lefogy