5 tipp, ha a lassú anyagcseréd akadályoz a fogyásban

A fogyásom lelassult

Az első héten még ha kicsi változtatást is eszközölsz, akkor is fogyni fogsz. De miért lassul le a fogyásom lelassult fogyásod a következő ütemben? Minél magasabb a testsúlyod, nyilván annál könnyebben peregnek le rólad a kilók. Mert a szénhidrátot lecsökkentjük az étrendedben, a neked megfelelő kalóriát eszed csak meg csupa hasznos tápanyagból, nem pedig üres kalóriákból, és a szervezeted elengedi a vizet első ütemben.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

tms fogyás test burkolás, hogy elveszítse a zsírt

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

a fogyásom lelassult fogyni, de még mindig van

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.

modell karcsú fogyás 3 hónap alatt

Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Mivel sokszor hétköznapi tünetekkel jelentkeznek, melyek közé az elhízás vagy a lassú fogyás is tartozhat, nehéz észrevenni őket. Ám ha huzamosabb ideig nem sikerül megszabadulni a felesleges kilóktól, érdemes utánajárni az okoknak - elképzelhető, hogy valamilyen hormonális probléma áll a háttérben.

astra esszencia fogyás

Lassú fogyás okai Egyesek olyan gyorsan használják fel a kalóriákat, hogy viszonylag sokat ehetnek büntetlenül, míg mások szervezetének a működéséhez elegendő kevesebb is. Utóbbi csoportba tartozók éppen ezért hízékonyabbak, mivel a fel a fogyásom lelassult használt energiát elraktározzák, zsírpárnák formájában.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Ezek szerencsére legtöbbször mozgással és egészséges étrenddel eltüntethetőek, azonban vannak a fogyásom lelassult esetek, amikor a lassú fogyás mögött betegség húzódik meg. Ehhez előbb alapos önmonitorozás szükséges, egy hónapig, étkezési és edzésnaplóval, kalóriaszámolással, az italokat is feltüntetve, a fogyásom lelassult kiderüljön, valóban mindent betart-e az ember.

Megvan-e a fogyásom lelassult fogyáshoz szükséges kalóriadeficit, nincs-e nassolás, alkoholfogyasztás, ami elfelejtődött, elegendő-e a mozgás. Ha úgy találod, hogy a fogyásom lelassult, mindent megtettél, akkor konzultálj szakorvossal, aki kivizsgál. A nehéz fogyás hátterében a következő betegségek állhatnak.

a fogyásom lelassult