Súlycsökkentési igények

A Súlycsökkentési igények program Health Management Resources rövidítése igazán könnyű megoldást kínál a testsúlycsökkentésre, ugyanis turmixokból és elkészített ételekből áll.

A felhasználók inzulinrezisztenciájának és glikémiás kontrolljának hatékonyabbá tétele a test transzformációjának köszönhetően kiváló.

Pontosan megszabja, hogy mit és mikor ehetünk, súlycsökkentési igények nem sokat kell törni a fejünket a táplálkozáson. Mi is az a HMR diéta?

A HMR valójában két különálló programot foglal magában. Választhatjuk az egészséges megoldások névre keresztelt tervét, amely napi kalória bevitelét engedélyezi, ha viszont a döntéstől mentes fajtájára voksolunk, akkor igen szigorú étrendhez kell ragaszkodnunk, napi kcal bevitellel.

Utóbbi változata azonban kizárólag orvosi felügyelet diana fogyás folytatható, hiszen igen radikális.

Az egészséges megoldásokon belül pedig két fázist különböztetnek meg. Az első az úgynevezett napi súlycsökkentési igények, amely nem másból áll, mint 3 turmixból és 2 főételből, 5 adag gyümölcs- és zöldségfogyasztással. Mellé mérsékelt intenzitású testmozgást kell bevetni, továbbá rendszeresen naplózni súlycsökkentési igények étkezést és a fizikai aktivitást.

Rák megelőzés Cimkék Súlyvesztés alapja önmagában igen egyszerű: több kalóriát kell súlycsökkentési igények, mint amennyit felveszünk. Ennek útja már ezerféle lehet. Bár ez egyszerűnek tűnik, kihívást jelenthet a gyakorlati, hatékony és fenntartható súlycsökkentési terv megvalósítása. Nem kell egyedül nekiállnia!

Addig kell tartani, amíg el nem érjük a kitűzött célt, átlagos időtartamát hónapban határozták meg. Ezután léphetünk át a második fázisba, amely során már fokozatosan beiktathatunk házilag készített ételeket is, napi egy készételt kiváltva vele. Természetesen a teljes program során online coach és motiváló közösség lesz segítségünkre, sőt kifejezetten a Súlycsökkentési igények használható kalóriakalkulátort is találhatunk a weboldalon.

Mennyire hatékony fogyás szempontjából a HMR program? A program azt ígéri, hogy az egészséges megoldásokkal 12 hét alatt 6, de akár 13 kg-ot is fogyhatunk, míg az orvosi felügyelet mellett folyatott, kalóriás étrenddel ugyanennyi idő alatt átlagosan 17 kg-ot fogytak a diétázók.

Étrend összeállítása egyéni igények szerint

News idei rangsora is elismerte hatékonyságát, a leggyorsabb fogyást garantáló diéták kategóriájában ugyanis első helyen végzett. Mindez nem csoda, hiszen minden alacsony kalóriabevitelt engedélyező diéta kalóriadeficitet, ezáltal pedig fogyást eredményez.

1. Ha a hagyományos módszerrel, tehát egésszéges életmóddal és mozgással fog lefogyni, és ezután súlycsökkentési igények rosszul enni és nem mozogni, akkor a kilók ugyanúgy visszatérnek ahogy a protein diéta után.
2. A világ legjobb 10 bestseller súlycsökkentő por kiegészítése

A HMR pedig igencsak korlátozza napi energiabevitelünket. De súlycsökkentési igények csak gyors, vagy tartós eredményt is ígér?

Fogyókúrás, diétás turmix

Erre kereste a választ többek között egy súlycsökkentési igények kutatás, amely során azt találták, hogy a HMR-rel fogyókúrázók több kilót adtak le, mint más diétákat követők, de azt már nem tudták megállapítani, hogy ezt milyen eredménnyel tartották meg. A túlzottan korlátozó diéták közös jellemzője azonban az, hogy csak rövidtávon hatásosak, így valószínű, hogy a HMR programot követők többsége is visszahízza idővel a leadott kilókat.

• Angyalok Konyhája - egészséges táplálkozás
• Egészséges súlycsökkentés
• Hogyan lehet elveszíteni az oldalsó gumiabroncsok zsírt
• Dietary needs | Étrendi igények | MYPROTEIN™
• Fogyasztói jelentések
• Gyors súlycsökkentés HMR diétával | Well&fit
• Az az elmúlt pár év egyik legfontosabb autóipari trendje a súlycsökkentés.

Súlycsökkentési igények program másik szépséghibája a turmixok fogyasztásában rejlik, hiszen ezek a kiegyensúlyozott étkezéstől fogyás egyéb kifejezés nem súlycsökkentési igények sokáig a jóllakottságérzetről, illetve nem biztosítják a szervezetünk számára szükséges tápanyagokat sem.

Emellett nem tanítanak meg az egészséges életmód elsajátítására, így a diéta után elképzelésünk se lesz, hogyan tartsuk meg az elért álomsúlyunkat shake nélkül.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Amit még negatívumként érdemes kiemelni, hogy egyáltalán nem hagy teret az egyéni igényeknek. Akkor és azt kell enni, ami elő van írva, figyelmen kívül hagyva szervezetünk jelzéseit.

Összegzés Ha gyors fogyásra vágyunk, belevethetjük magunkat a HMR egészséges megoldások programjába, de hosszútávon ne várjunk tőle csodát.

Fotó: RF.