A b6 felvételek segít- e a fogyásban?. A napi feszültségek kezelésében is segít a magnézium

Melyik a legjobb diéta fogyáshoz? - Tanácsok fogyni vágyóknak 6. rész

Blikk Rúzs Szereted a kávét? Nem éled túl a a b6 felvételek segít- e a fogyásban?

Alultápláltságot jelent.

nélküle? Jó hírünk van számodra: a kávénak rengeteg jótékony hatása van. Beindítja az anyagcserét, segíthet a szív és érrendszer egészséges működésének a megőrzésében, sőt: akár a hasi zsírpárnák eltüntetésében is!

Ehhez csak 3 természetes összetevőre van szükséged: a fahéjra, a kókuszzsírra és a mézre. Ezek ugyanis felgyorsítják az anyagcserét, így több kalóriát égethetsz. A még kellemesebb íz eléréséhez egy kis kakaót is adhatsz a kávédhoz. A fahéj remek antioxidáns, gyulladáscsökkentő. Ráadásul beállítja a vércukorszintet és telítettségérzetet kölcsönöz.

A kókuszolaj jótékony zsírokban bővelkedik, amelyek segítik a máj munkáját, így az elfogyasztott élelmiszerből nem lesznek zsírpárnánk. A kókuszzsír a zsírégetést is elősegíti.

A méz olyan fontos tápanyagokat tartalmaz, mint a vas, a kálium, a foszfor, a cink és a kalcium. Számtalan betegség megelőzésében segíthet.

C vitamin és B6 is van benne, a legújabb kutatások szerint segíthet a koleszterinszint szabályozásában. Hozzájárul a helyes szívműködéshez és felgyorsítja a fogyást.

A legjobb választás a természetes, bio méz. Így már a reggeli órákban teszel a tökéletes alakért.

Frissítve: Forrás: Medipress - Babaszoba Kanadai kutatók szerint a bab, a borsó, a csicseriborsó és a lencse mind segíthetnek a fogyásban, mivel a diétázó eltelítettnek érzi magát tőlük és így kevesebbet kíván enni.