Zumba a fogyásért: egy kis történelem ...

Zumba fogyás eredmények, Zumba: 900 kalóriát veszítünk óránként zavaró zene alatt!

Tartalom

    elveszíti a súlyomat

    Nem álmodsz, ez a valóság! Ráadásul még tudományos alapja is van!

    A testmozgásról már régóta tudjuk, hogy komoly szerepe van a szervezet endorfinjainak csapatos felszabadításában, és Zumba fogyás eredmények korábbi kutatás szerint segíthet az agynak a stressz hatékonyabb kezelésében is. Tény Zumba fogyás eredmények is, hogy a sport bármilyen formája, amely felgyorsítja a szívverést és jól megizzaszt, nagy előnnyel jár az agy és az egész test számára, hiszen felpezsdül a vérkeringés.

    Ha kipróbáltad a zumbátmár tudod, hogy ez az edzésforma átalakítja az elképzeléseidet a régi, jól bevált, hagyományos  — és valljuk be: egy idő után unalmas — kardió gyakorlatokról, hiszen minden Zumba fogyás eredmények olyan, mintha egy hatalmas bulin vennél részt!

    Zumba fogyás eredmények

    Jó, ha tudod, hogy már a tudomány is elismeri a táncos mozgásformák áldásos hatását! A Derby Egyetem egyik tanulmánya során depressziós betegeknek egy 9 hetes salsa kurzuson kellett részt venniük. A tanfolyam elvégzése után a páciensek hatalmas hangulatjavulást mutattak.

    leukémia fogyás nélkül

    A kutatók mindezt azzal magyarázták, hogy a társas interakció és az új készségek megtanulásához Zumba fogyás eredmények koncentráció kombinációja segített növelni a kísérletben résztvevők jókedvét, ami nem kis feladat, ha depressziós emberekről van szó.

    Bár a zumba nem hagyományos tánc, mint a salsa, de ezek a csoportok is egytől egyig masszív közösségekké kovácsolódnak.

    hogyan lehet lefogyni a csípő körül

    A lépések elsajátítása szintén különleges fókuszt igényel, de nem annyira kötött, mint egy hagyományos latin tánc, az együtt mozgás pedig félelmetesen erős, felszabadító élményt jelent. Nem is beszélve a rengeteg izzadásról, amely pedig a már említett módon, az egész szervezetünkre jótékony hatással bír.

    Zumba fogyás eredmények

    Fotó: RF.